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                        喝茶有哪些禁忌是真的呢?

                        喝茶是中國的傳統文化,歷史悠久。

                        關于喝茶民間也經常流傳著各種各樣的說法,那么到底哪些說法是真的呢?接下來我們就一起來聊聊。

                         1.不能用茶水服藥?

                        小時候吃藥,大人有沒有經常說不能用茶水服用,要用白開水,這是真的嗎?很多藥物會和茶葉中的某些物質發生反應,在多數情況下,不主張用茶水服藥,尤其是硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、拘椽酸、鐵胺等含鐵劑和氫氧化鋁等含鋁劑的西藥,遇到茶湯中的茶多酚類物質與金屬離子結合而沉淀,會降低或失去藥效。為了保險起見,建議任何藥物都不要用茶水服用。所以吃藥的時候,最好不要喝茶。

                        2.不要喝濃茶

                           都說喝濃茶睡不著覺,進而有些人會覺得喝濃茶,可能會影響身體的一些身體機能,可能對身體不好,那么這樣的推測是真的嗎?據分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠;所以喝濃茶導致失眠這是真的。濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收,所以常喝濃茶影響人體對鐵的吸收和利用。

                        所以茶適量飲茶對身體是有益處的,但是常喝濃茶是對身體沒有益處的。

                        3. 貧血的人最好不喝茶

                          茶中的草酸能夠與鐵結合,從而影響鐵的吸收。

                          對于本身就有缺鐵性貧血的朋友,在貧血治愈前不建議喝茶。茶也不要和補鐵劑一起喝,避免影響補鐵劑的效果。

                          但對于沒有貧血的朋友,若能通過合理的飲食攝入足夠的鐵,喝茶帶來的那一點影響也不必糾結。

                         

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